2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1896 kcal
|
脂質: 55.74g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 261.73g.
朝食: Czereśnie, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno, Biedronka Awokado Hass, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu. 昼食: Brzoskwinie. 夕食: Baresa Tomato Passata Rustica, Kujawski Olej (10g), Cukinia, Lidl Mięso Mielone z Indyka. 軽食/その他: Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Miód Wielokwiatowy, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|