2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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697 kcal
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脂質: 14.52g | たんぱく質: 17.11g | 炭水化物: 120.71g.
朝食: Староминский Квас. 昼食: Hochland Сыр Плавленный с Ветчиной в Треугольниках, Хлебнаш Батон Нарезной, РИФ Креветки в Сливочно-Грибном Соусе для Пасты . 夕食: Додо Пицца Лимонад Клубника . 軽食/その他: Жако Пастила Яблочная Вита Брейк, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Клубничный . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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