2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1242 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 162.83g.
朝食: Coffee. 昼食: Blueberries, Stonyfield Farm Lowfat French Vanilla Yogurt, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Shrimp . 夕食: Roast Beef, Birds Eye Brussel Sprouts, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). 軽食/その他: Kraft Cool Whip, Blueberries , Comstock Lemon Pie Filling, Angel Food Cake, Valued Naturals Survival Snack Mix. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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