2015年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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1418 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 154.35g.
朝食: Quaker Stila Moras, Sanissimo Totopos, Kellogg's Zucaritas, Alpura 2000 Light. 昼食: Philadelphia 1/3 Less Fat Chive & Onion Cream Cheese, Espaguetis, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Aderezo de Ensalada Ranch, Pechuga de Pollo, Wonder 100% Whole Wheat Wrapz. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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