2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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857 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 98.16g.
昼食: ABC Sambal Asli ABC, Energen Energen Rasa Vanila, Telur Rebus. 夕食: Tempe Orek, Energen Coklat, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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