2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1377 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Fish House Филе Минтая в Кляре, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Kultlab Protein Pie Черника , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, ВкусВилл Десерт Наполеон. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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