2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
2073 kcal
|
脂質: 63.44g | たんぱく質: 115.14g | 炭水化物: 248.12g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Абрикосовые Джемы и Варенья, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Томское Молоко Творог Обезжиренный. 昼食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Картофель Молодой. 夕食: Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская. 軽食/その他: 7 Days Круассан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, 7 Days Круассан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|