2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1320 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 39.65g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: Kue Bolu Coklat, Telur Rebus, Tango Wafer Chocolate. 昼食: Acar Mentimun Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 軽食/その他: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Telur Rebus, SuperMi Mie Goreng Sedaaap. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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