2023年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1261 kcal
|
脂質: 51.04g | たんぱく質: 47.67g | 炭水化物: 169.44g.
朝食: Uleg Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Air. 昼食: Air, Pecel Sayur. 夕食: Air, Pecel Sayur. 軽食/その他: Indomart Sari Gandum Sandwich, Jambu Kristal, Mentimun (Kupas), Pepaya, Semangka. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|