|
Нахожусь в поиске своей физической активности. Зал не подходит. Долгая ходьба подходит, но занимает много времени. Пробую бег. Занимаюсь по программе 3 раза в неделю по 20 минут(с перерывами) по рандомной приложухе. Пока нравится.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
1335 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 184.65g.
朝食: Блины ПП, ВкусВилл Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Булгур, Подсолнечное Масло. 夕食: Сметана 15%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Булгур. 軽食/その他: Fazer Шоколад Молочный с Клубникой. もっと...
|
|
 コメント
GerrBarry_19, хах есть такое. Это стоп кадр из видео, по этому так
2023年 07月 29日 投稿者: Djula_ko
|
А почему зал не подходит?
2023年 08月 2日 投稿者: Wildsglam
|
KharebinaE, не комфортно. Приходить домой, собирать сумку, идти в зал, переодеться, час~полтора подрыгаться и все в обратную сторону. Пахнет резиной от тренажеров и люди .
2023年 08月 2日 投稿者: Djula_ko
|
Никогда не задумывалась о запахах резины в зале 🫣 Можно сумку брать с собой и сразу после работы идти в зал, меньше движений будет. А если ещё зал по дороге домой, то вообще красота
2023年 08月 2日 投稿者: Wildsglam
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|