2015年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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730 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 27.02g | 炭水化物: 71.25g.
朝食: Соленья, Жареная Картошка. 昼食: Вино Зинфандел, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Heinz Зеленый Горошек. 夕食: Омлет или Яичница. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Чай с Молоком. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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