2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1352 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 128.30g | 炭水化物: 123.40g.
朝食: Blue Band Serbaguna, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Telur. 昼食: Sinti Sambel Pecel, Blue Band Serbaguna, Ikan Mujair Goreng, Pecel Sayur, Acar, Cabai Merah Besar, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Mix Mix House Blend Rub, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Alfamart Nasi Merah. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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