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吳小蒨
日記
2023年 07月 29日
吳小蒨の日記, 2023年 07月 29日
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健走完後的氣炸小點心
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 07月 29日:
1243 kcal
脂質: 55.07g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 123.67g.
朝食:
MOS 熱拿鐵咖啡(M), 紅龍 黑胡椒牛肉捲.
昼食:
油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 頂好 黃金泡菜, 小番茄(葡萄形狀), 全聯 梅花肉, 全家 肉絲蛋炒飯, 水蓮.
夕食:
7-11 燒烤豬肉串.
軽食/その他:
水, 舒味思 氣泡水, 裕榮 蝦味先(香辣).
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1702 kcal
運動:
ウォーキング - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
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