2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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2197 kcal
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脂質: 86.87g | たんぱく質: 125.48g | 炭水化物: 242.27g.
朝食: Almonds , Hard-Boiled Egg . 昼食: Yoplait Source 0% Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Olive Oil , Broccoli , Fried Veal Cutlet or Steak. 夕食: Grapes, Peanuts , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast, Patak's Tikka Masala Cooking Sauce. 軽食/その他: Pineapple , Peanuts , Almonds , Vanilla Ice Creams , Puffed Rice Cake without Salt, Almonds , Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 1% Fat Milk, Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Doritos Nacho Cheese, Almonds . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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