2023年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1173 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Liv Up Couve Refogada, Torresminas Torresmo, Dori Amendoim tipo Japonês , Carne de Vaca Seca (Jabá). 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cajuzinho. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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