2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
1865 kcal
|
脂質: 63.62g | たんぱく質: 113.98g | 炭水化物: 210.87g.
朝食: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Borówka Amerykańska, Omlet lub Jajecznica, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Alpro Iced Coffee, Koral Lody Burza. 昼食: Biedronka Tortilla Wraps, Społem Majonez Kielecki, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 夕食: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Koncentrat Pomidorowy, Morliny Szynka Morlińska z Kurczaka, Zott Mozzarella Light, Lidl Pinsa Gourmet. 軽食/その他: Arbuz, Alpro Almond Caffe, Olimp Protein Bar Cherry Heaven . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|