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die wohl gesündeste Marmelade in 10 min gemacht. 300 g gefr Himbeeren auftauen lassen. 40 g Datteln oder Dattelmus. 1 Teelöffel Vanille und eine Prise Salz. Alles in den Mixer und dann in ein Glas füllen.25 g Chiasamen dazu rühren. fertig!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1506 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 184.41g.
朝食: Bio Haferdrink Mandel, Chiasamen, Walnusskerne Naturbelassen, Skyr, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Dr. Oetker Crème Légère , Henglein Schupfnudeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 夕食: Äpfel. 軽食/その他: Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig Reine Buttermilch. もっと...
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 コメント
Das Glas hat 398 Kalorien....
2023年 07月 29日 投稿者: hummelchen1974
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Klasse 😋 Und wie lange ist die im Kuehlschrank haltbar? 🤔
2023年 07月 29日 投稿者: Bunte Teller
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Das hört sich mega an für einen Allergiker wie mich 🥰
Ich habe früher Marmelade geliebt. Datteln müsste ich natürlich weg lassen.
Die Haltbarkeit würde mich auch brennend interessieren!
Könnte man das evtl. auch in einer Eiswürfelform einfrieren?
2023年 07月 29日 投稿者: wuschel_75
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Also wenn ich das Glas abzocke dann hält sich die Marmelade eine Woche im Kühlschrank. Wenn du frische Beeren nimmst kannst du die Bestimmt danach einfrieren. Allerdings geht die bei mir immer schnell weg. Auch als Topping auf Porridge oder mal auf ner Reiswaffel.
2023年 07月 29日 投稿者: hummelchen1974
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Abkoche meinte ich natürlich...nicht abzocke🙈
2023年 07月 29日 投稿者: hummelchen1974
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Hab das Rezept direkt ausprobiert und meine restlichen Heidelbeeren aufgebraucht. Bin total begeistert 😍 danke für das tolle Rezept
2023年 07月 31日 投稿者: minkakatinka
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Ach das freut mich aber. Ich liebe es auch. Hab heute mein Glas leer bekommen. AlsToping für mein Porridge.
2023年 07月 31日 投稿者: hummelchen1974
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