|
Всем привет.Нувот и мои -70 за полтора года.Только питание,без спорта.Качество тела конечно так себе,но я не унываю,ведь работа над собой еще не закончена)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
1521 kcal
|
脂質: 67.13g | たんぱく質: 163.98g | 炭水化物: 69.14g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Мираторг Колбаса Балыковая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. 夕食: Помидоры, Магнит Авокадо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Икра Мойвы, Арбуз. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|