2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1788 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 345.80g.
朝食: Putih Telur Matang, Pepaya, Mangga, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. 昼食: Keripik Tempe, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Lontong Sayur. 夕食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Keripik Tempe, Rendang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Sunpride Banana, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jagung Rebus, Alshifa Natural Honey . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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