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Pour ce week-end, je fais : panacotta à la mure, mousse au chocolat, tiramisu, tarte aux pommes (en forme de rose trop jolie).... Donc, c'est bien d'être en dessous des 59 kg....
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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1858 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 250.78g.
朝食: Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 昼食: Fruits des Bois , Raisins, Danone Danio Framboise, Auchan Mais en Grains Doux, Géant Vert Cœur de Palmiers, Tomates, Sauce Pesto. 夕食: Raisins, Lay's Chips Fromage, Vin Sauvignon Blanc, Le Gaulois Escalope de Poulet, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Pomme. もっと...
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1800 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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