2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1228 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 148.27g | 炭水化物: 80.13g.
朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zwiebeln, Zucchini, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. 夕食: Purland Frische Hähnchenunterschenkel, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Aprikosen, Ja! Feine Salzstangen (25g), REWE Reiswaffel, Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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