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體脂25.9%
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1050 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 165.17g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 和風醬, 潤米 焙茶香柚乳酪貝果, 全家 黑珍珠蓮霧（截切）, 全聯 櫻桃. 夕食: Miopane 娜娜走心巧克力司康, 水蜜桃. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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