2023年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
2545 kcal
|
脂質: 80.03g | たんぱく質: 173.73g | 炭水化物: 279.90g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 昼食: Эко Фуд Блины, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. 夕食: Котлеты из идейки с картошкой, Провансаль Майонез, Пеко Хлеб Тостовый. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|