2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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2088 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 167.19g | 炭水化物: 228.59g.
朝食: EVO Evobar (Milky Crisp), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Clever Schoko Waffeln, Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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