|
мне сегодня 54....
|
85.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
3018 kcal
|
脂質: 164.47g | たんぱく質: 182.53g | 炭水化物: 203.24g.
朝食: Стерх Батон с Изюмом , Сметана 15%, Кофе с Молоком. 昼食: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Белковый Торт. 夕食: Магнит Томаты Свежие, Помидоры Черри, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Хворост, Сладкий Ангел Хворост Домашний, Шашлык из Свинины. もっと...
|
体重に変化ありません
|