egzersiz yaptigim gün daha az kilo veriyorum 😢
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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806 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 61.36g.
朝食: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Ton Balığı Salatası. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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