2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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3816 kcal
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脂質: 122.98g | たんぱく質: 142.45g | 炭水化物: 495.41g.
朝食: 오뚜기 콕콕콕 스파게티 (120g), 순살치킨. 昼食: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 오뚜기 콕콕콕 스파게티 (120g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. 軽食/その他: 와플대학 오레오누텔라와플, 더벤티 코코초코 프라페. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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