2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
|
1803 kcal
|
脂質: 34.97g | たんぱく質: 161.27g | 炭水化物: 203.87g.
朝食: Геркулес Каша Овсяная, Голден Яблоко , Банан, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Barilla Макароны Бантики, Консервированный Тунец, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Ruslab Mix Protein, G-Balance Тан. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|