2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1065 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1), Apel. 夕食: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Pisang Keju, Jamur Krispi. もっと...
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