2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1597 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 194.56g.
朝食: Cukier, Nescafe Classic. 昼食: Cukier, Lipton Herbata, Pomidor Malinowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Coca-Cola Coca-Cola, Banan. 夕食: Chleb Biały, Morliny Parówki Berlinki Classic, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. 軽食/その他: Tyskie Piwo. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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