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Pesagem do dia 27/07/2023: 77,3kg
***** (ant)
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77.3 kg
これまでの減量分: 102.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1844 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 69.85g | 炭水化物: 255.15g.
朝食: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Quero Ketchup Picante. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Abobrinha Refogada. 夕食: Garoto Caribe, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Canjica. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Maçã. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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