2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1243 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 116.41g.
朝食: تمر تمر, هاينز مايونيز, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Short-Grain, Cooked), زيت زيتون زيت زيتون, Clover Honey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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