2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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777 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 34.26g | 炭水化物: 69.90g.
朝食: Milka Nussini, Галичина Молоко Безлактозное, Кофе Эспрессо. 昼食: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Огурец (с Кожурой). 夕食: Яйцо, Bellezza Моцарелла, Дижонская Горчица, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Соевый Соус, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Nobilis Яблочные Чипсы. もっと...
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1866 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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