2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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767 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 63.27g.
朝食: Koska Cevizli Helva, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. 昼食: Etli Kuru Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. 夕食: Süt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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