2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
|
3998 kcal
|
脂質: 203.56g | たんぱく質: 290.88g | 炭水化物: 241.85g.
朝食: Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem, Pikok Kiełbasa Gospodarza Drobiowa, Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową. 昼食: Łaciate Mleko 0,5%, Decomorreno Kakao, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Tłusty. 夕食: Duc De Coeur Dressing Musztardowy Klasyczny, Cebule, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mięso z Piersi Kurczak, Iberia Oliwki Czarne, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 軽食/その他: Pilos Twarożek Śmietankowy ze Śmietana, Lidl Crownfield, Gelatelli Choco Crisp, Favorini Milch Haselnuss Schnitte. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|