2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1517 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 166.68g.
朝食: AH Avocado Eetrijp, AH Spinazie Vers, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout, Banaan. 昼食: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Koolhydraatarm Brood. 夕食: Plus Pureersoep Broccoli & Courgette, Lidl Roerbakgroente Italiaanse Stijl, AH Kipblokjes, AH Kleine Krieltjes. 軽食/その他: AH Volkoren Biscuit, Siroop, AH Blauwe Bessen, Danone Hüttenkäse , AH Pitloze Blauwe Druiven, AH Brabantse Eierkoeken, Zespri Kiwi Gold, Tasty Basics Reep Choco en Noten. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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