2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1571 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 220.85g.
朝食: Coffee with Milk, Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Weeties. 昼食: Coles Spreadable Cream Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares, Cold Cut. 夕食: Hummus , Pita Bread, Lamb Gyro Sandwich. 軽食/その他: Oranges , Coffee with Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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