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Eu saio da dieta frequentemente. Sem paranoia! Saio, bebo cerveja... como em algum lugar diferente sem restrições! Logo depois VOLTO pro foco! E assim já se foram mais de 20kg.
Mas tem umas escapadas minhas da dieta que eu fico me perguntando: precisava comer até o reboco da parede???? 🤣🤣🤣🤣 Já de volta ao foco!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1104 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 93.70g.
朝食: Wickbold Pão do Forno Integral, Catupiry Requeijão Light, Sadia Mussarela. 昼食: Feijão Preto Cozido, Ovo. 夕食: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado. 軽食/その他: Tangerinas, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Queensberry Geleia de Morango 100% Fruta, Da Colônia Amendo Power, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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