2015年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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3873 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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