身心皆要美麗の日記, 2023年 07月 28日

29.6亂吃

58 kg これまでの減量分: 10.8 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:

1005 kcal

脂質: 16.73g | たんぱく質: 29.91g | 炭水化物: 39.36g. 朝食: 水煮蛋, 全聯香蕉. 昼食: 皮爾盒子薄鹽鯖魚健康餐, 牛奶（脱脂，添加維他命A和蛋白質）. 軽食/その他: 水煮蛋. もっと...

週に0.7 kg減量中

身心皆要美麗の体重の記録