2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1277 kcal
|
脂質: 61.21g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 107.88g.
朝食: Nanas, Stroberi, Tahu Goreng, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Brokoli Dimasak (dari Segar). 昼食: Greenfields Blueberry Yogurt, Tumis Kangkung, Uleg Sambal Rawit, Sambal Matah, Ikan Mujair Goreng. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|