2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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4147 kcal
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脂質: 176.81g | たんぱく質: 212.68g | 炭水化物: 420.95g.
朝食: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, CU 콰트로타워버거. 昼食: 등심돈까스, 냉모밀. 夕食: 파리바게트 초콜릿머핀, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. 軽食/その他: 순살치킨, Samlip 돌아온 로켓단 초코롤, 삼립 돌아온 고오스, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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