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Meriendaa, probando recetas nuevas jaja, es una especie de tiramisu pero versión saludable de 316 calorías.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1523 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 128.21g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: Sal, Jual Stevia, Peras, Manzana Roja, Café Instantáneo , La Serenísima Queso Port Salut Light, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, SanCor Leche en Polvo Descremada, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Avena Instantánea. 昼食: Cocinero Fritolim Clásico , La Serenísima Queso Rallado, Zumo de Limón, Orégano, Sal, Pechuga de Pollo Cruda, Lucchetti Brócoli Congelado, Molinos Ala Arroz Integral. 夕食: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Sal, Cocinero Fritolim Clásico , Tomates, Monte Nevi Garbanzos, Zanahoria, Cebollas, Orégano, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Cruda. 軽食/その他: Peras, La Virginia Té Verde, Jual Stevia, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café Instantáneo , Extracto de Vainilla, Tregar Queso Crema Light, Yogur Griego, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal. もっと...
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2733 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 浴びる - 30 分, 料理 - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 6 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 54 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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 コメント
2023年 07月 27日 投稿者: Pry444
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2023年 07月 27日 投稿者: abb12!
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2023年 07月 27日 投稿者: Mariel02
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2023年 07月 27日 投稿者: kathy ruiz diaz
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2023年 07月 27日 投稿者: Exequiel2299
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Fuaa me fui un rato y ya todos me piden la receta jaja. Bueno yo usé galletas de arroz sin sal (4 galletas serían 33gr), un poco de café, esencia de vainilla, chocolate en polvo sin azucar, queso crema light (50gr) y yogurt griego (80gr). Puse a remojar las galletas en el café endulzado, cuando ya estaban bien remojadas las puse en el vaso como basé y las fui intercalando en capas con el queso crema y yogurt (mezclados con la esencia de vainilla) y al final le espolvore un poco de cacao en polvo.
2023年 07月 27日 投稿者: nombrerandom
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