2023年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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968 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 106.68g.
朝食: Harvester Oat Latte. 昼食: Philadelphia Garlic & Herbs, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Tesco Guacamole , Oaklands Celery, Sainsbury's Salmon Fishcakes. 夕食: Encona Original Hot Pepper Sauce, Basil , By Sainsbury's Coriander & Lemon Couscous, Tesco Chicken Breast Mini Fillets. 軽食/その他: Pret A Manger Rhuberry Breeze. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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