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AllieLittles
日記
2015年 07月 30日
AllieLittlesの日記, 2015年 07月 30日
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2015年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.4 kg
これまでの減量分:
17.2 kg
.
残り:
14.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 07月 30日:
300 kcal
脂質: 9.00g | たんぱく質: 6.00g | 炭水化物: 49.00g.
朝食:
Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium.
もっと...
2103 kcal
運動:
釣り - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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