Nicoleestefania21の日記, 2023年 07月 27日

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2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.8 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:

1287 kcal

脂質: 29.89g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 215.15g. 朝食: Pizza de Pepperoni (36 Cm). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras. 夕食: Marraqueta, Colun Queso Gouda Laminado. もっと...

1885 kcal

運動: 剣道 - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, Zumba - 20 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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