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Buenos diass
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1523 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 128.21g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: Sal, Jual Stevia, Peras, Manzana Roja, Café Instantáneo , La Serenísima Queso Port Salut Light, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, SanCor Leche en Polvo Descremada, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Avena Instantánea. 昼食: Cocinero Fritolim Clásico , La Serenísima Queso Rallado, Zumo de Limón, Orégano, Sal, Pechuga de Pollo Cruda, Lucchetti Brócoli Congelado, Molinos Ala Arroz Integral. 夕食: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Sal, Cocinero Fritolim Clásico , Tomates, Monte Nevi Garbanzos, Zanahoria, Cebollas, Orégano, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Cruda. 軽食/その他: Peras, La Virginia Té Verde, Jual Stevia, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café Instantáneo , Extracto de Vainilla, Tregar Queso Crema Light, Yogur Griego, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal. もっと...
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2733 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 浴びる - 30 分, 料理 - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 6 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 54 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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