2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1158 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Ovo Mexido, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Beterraba Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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