2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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2079 kcal
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脂質: 88.92g | たんぱく質: 112.80g | 炭水化物: 184.98g.
朝食: Coffee with Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Hormel Spam Lite, Toasted Bread, Mayonnaise . 夕食: Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Olive Oil , Broccoli Raab , Johnsonville Mild Italian Sausage, Budweiser Bud Light. 軽食/その他: Imperial Snacking Imperial Popcorn, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Yoplait Source 0% Yogurt, Black Diamond Marble Cheese, Grapes, Blueberries , Strawberries , Almonds, 1% Fat Milk, Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Plums , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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