2023年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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751 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 36.86g | 炭水化物: 89.58g.
朝食: Sigara Böreği, Nescafe Sade, Süt. 昼食: Mayonez, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 夕食: Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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